めざめAwakening yoga

めざめAwakeningyogaは。。。

しなやかな心とカラダを繋ぐヨガです。

安定した下半身は、大樹のようにしっかりと大地に根付き、自分軸を安定させます。

グランディングするからこそ、上肢は自由に空にむかってゆだねることができます。

特に骨盤周辺を整えていくことは　女性の質を活かしていくことにつながります。

また四季の移り変わりをダイレクトに受けやすい女性のセルフケアは体調を整えるのみならず、自律神経やマインドへと大きく働きかけることもできます。

呼吸とともに今の自分にとっていらなくなったものを手放し必要なものを受けとるグランディング瞑想からのマインドフルネスへ。

思考過多な現代人にとって、本来の女性性がもつ『直感から直観』へ潜在意識を呼び覚ますためのヨガです。

カラダの声に耳を傾け、そして何をこの世界で体験したかったのか、どのような人生を送りたかったのかを想いだしましょう。

【カラダ感覚de人生を創造do】
からだの声に耳を澄ませ、幸せな人生を創造するめざめAwakeningyogaをともに体験しましょう。

ライフコーチ Takako.