めざめヨガ(Awakening yoga)


めざめヨガは女性のしなやかな心とからだをつなぐヨガです。

安定した下半身は大地に根付き、自分軸としっかりつながります。

グランディングされるからこそ 空にむかって自由にゆだねることができます。

 

特に女性にとっては骨盤周辺を整えていくことは 女性の質を活かしていくことにつながります。

また四季の移り変わりをダイレクトに受けやすい女性のセルフケアは体調を整えるのみならず、
自律神経やマインドへと大きく働きかけることもできます。

 

呼吸とともに細胞から今の自分にとっていらなくなったものを手放し

必要なものを受けとるグランディング瞑想からのマインドフルネスへ。

思考過多な現代人にとって 本来の女性性がもつ【直感から直観】へ 潜在意識を呼び覚ますためのヨガです。

 

カラダの声に耳を傾け、そして何をこの世界で体験したかったのか、どんな感情を味わいたかったのか、

どのような人生を送りたかったのかを想いだしましょう。

 

【カラダ感覚de人生を創造do】
からだの声に耳を澄ませ、幸せな人生を創造するめざめヨガ(Awakening  yoga)をともに体験しましょう。

 

ライフコーチ Takako.

ライフコーチ Takako.のヨガクラス

ヨガは長時間座ることができる身体を作るためにあると言われます。
なぜ「長時間座る」のでしょう。

それは「瞑想」をするためです。

瞑想は、どう自分が生きるのか?自分の生命に問うていきます。
ヨガは与えられたこの命をどう楽しむか、気付きを与えてくれるツールのひとつです。

そして気付いたその先をともに楽しみたいと思い、ヨガを伝えています。
ですので私のクラスでは難しいポーズが出来ることを目的にはしておりません。

意識と呼吸で内から巡りをおこしてゆるめ、しなやかなからだと心を育みます。

 

と同時にチャクラ・エネルギーバランスの調ったライフスタイルを
手にすることができるよう、生き生きとあなたらしく生きること。

自分を大切にし、どうぞ楽しみながら、どう生きていくか。。。
あなたの歓びと笑顔が、まわりの世界へと拡大していくことを願っています。

 




グループレッスン・出張レッスン

◆グループレッスン

目覚めヨガ・グループレッスン

季節のセルフケアやご参加の方々の体調や症状に合わせてレッスンを進めますので、どなたでも安心してご参加いただけます。

  • 開催場所:G-HAL(ハル)工房・オンライン
  • 開催日:不定期
  • 時 間:60分 
  • 定 員:5名
G-HAL(ハル)工房の目覚めヨガの写真

◆出張グループレッスン

出張ファミリーレッスン(グループ)

ご家族やお友達同士でレッスンを受けたい方々のために
出張レッスンを承ります。

  • 時 間:60〜90分(年齢や状況に合わせます)
    まずはお気軽にご相談ください。
  • 定 員:10名まで
  • 対応エリア:大阪・兵庫の阪急沿線・その他は応相談
    ※別途交通費が必要です。
G-HAL(ハル)工房の出張目覚めヨガの写真


◆Awakening ヒプノヨガプログラム

さらにもっと積極的に、「自分を生きること」を追求したいという方に

Awakening ヒプノヨガプログラムを提供しています。

  • 無意識に自分で設定した限界を超えたい
  • 忘れていた本来の自分に目覚めたい
  • 人生を積極的にクリエイトしたい

心身の状態のカウンセリングからはじめます。感情はからだに宿ると言われています。
自分の持つパターンを理解した上で、呼吸とともにヨガ・グランディングをすることで、

要らなくなった思考パターンをからだ・細胞・心・エネルギーからリリースしていきます。


そして感情解放した先に、未来ヒプノセッションで未来のあなたに出逢い、

ラストはアファメーションとともにからだを動かすことで、胞レベルからあなたの未来を目覚めさせます。

目覚めヨガ(Awakening yoga)プログラム教室

ZOOMレッスン


  • 時 間:90分 ×3回

1.カウンセリング&リリースヨガ

2 未来ヒプノセッション

3 アファメーションヨガ

妊娠中の方・疾患をお持ちの方はご遠慮願います。