プライベートレッスンご感想

裁縫をすることもあり、肩こりもひどく 体が軽いと感じることがなかなかできません。

今日ヨガをさせてもらって、自分が動かしやすい方向などから、どこからくる凝りなのか教えてもらえました。そこをほぐすやり方も。

ただ気持ち良いだけでなく具体的に教えてもらえてとても嬉しかったです。

これから実践していきたいです。

あと、心に残ったのが、違和感のある箇所に対して、「ここが悪い」ではなく「ここが支えてきてくれた」ということ。

自分の体をもっと大切にしたいと思いました。

色々なお話もできて、心も身体も軽くなりました。

本当にありがとうございました！

今までのヨガは体を動かすだけだけど、たかこさんのヨガは心まで働きかけて下さるなーと感じました。心と体が繋がってるんだなーと、 改めて感じました。

あとは、具体的、専門的だと思いました。

流れに乗って体を動かすだけじゃなくて、体のココが滞ってるとか言ってもらえて、わかりやすかったです。

家でやるときに、そこを意識できるのも嬉しいです。